小范围公测 · 连续对话已启用
不用先想好
该怎么说。
先选三组卡，把事实、脑中的解释、责任边界和一个下一步分开。 不需要面对一整页空白；想继续时，每天还可免费深入交流 6 轮。
记录默认保存在本机不诊断不替代心理咨询
今晚的内在空间灯已经为你留着
第一次来 · 约 5 分钟
开始轻测先画一张你的心理功能地图
不是测出一个固定类型，而是看看你最近更常怎样接收信息、形成判断，以及卡住时会怎样保护自己。结果可以分享，也会在你确认后随真实对话慢慢修正。
从哪里开始
不必输入长段文字，先选最接近的一张
三次选择后就能得到一张可保存的拆解卡。
启动拆解
明知道要做，却启动不了
把完整任务缩成一个能看见开始和结束的小入口。
选卡拆解 责任拆解事情没做好，一直在责怪自己
分开当时能选择的、只能影响的和无法保证的结果。
划清边界 模式留证这件事好像总在重复
先记录这一次的触发、反应和后果，不急着下心理结论。
留下一张卡每日一笔
此刻心情怎样？
记录不是打卡任务，只是给今天留下一个可回看的坐标。
先把信息分开，再决定要不要继续说
卡牌拆解是默认入口：在状态不好的时候，也能用几次点选得到一张具体结果。自由对话仍然保留，但不再要求每个人从空白输入框开始；只有当你愿意补充细节或继续探索时，才把这张卡带进对话。